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教室・健康セミナー
教室・健康セミナー
糖尿病セミナー
"血糖値"や"HbA1c"が高めの方のための糖尿病セミナーを開催します。
糖尿病が気になる方も、ご家族の健康に不安をお持ちの方もお気軽にご参加ください。
- 日時：３月18日（水）午後２時～午後３時30分
- 場所：市健康センター ２階健康ホール
- 演題：糖尿病と歯周病について
- 講師：長岡杏子さん（山形大学医学部内科学第三講座・第三内科医師）
- 定員：50人（先着順）
- 持ち物：筆記用具
- 申込：３月13日（金）まで、電話（市健康課 652-0884）または電子申請
からお申し込みください。
COPD（慢性閉塞性肺疾患）に関するセミナー
肺に関する疾患や、肺の健康を保つためのポイントについて、専門医がお話しします。
- 日時：３月25日（水）午後１時30分～午後３時
- 場所：市立天童中部公民館 ２階集会室
- 演題：肺の生活習慣病について～COPDを中心に～
- 講師：佐藤千紗さん（さとう花の森呼吸器内科クリニック院長）
- 定員：30人程度（先着順）
- 持ち物：筆記用具
- 申込：３月23日（月）まで、電話（市健康課 652-0884）または電子申請からお申し込みください。
楽々スリムフィットネス
健康運動指導士があなたに合った効果的なトレーニングマシンの使い方を教えます。
教室終了後は無料で、市健康増進施設Replay!TENDOをご利用できます。
- 対象：特定保健指導対象となった方、20～69歳の市民
- 内容：体操、トレーニングマシンを利用した有酸素運動、筋力トレーニング等
- 日時：下記をご覧ください。
- 会場：市健康増進施設Replay!TENDO（パルテ２階）
- 持ち物：運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、内履き
- 申込：各回２日前まで、電話（652-0884）またはこちらからお申し込みください。
※各回同じ内容となります。参加は年度内にお一人様１回限りです。
※教室終了後はそのまま施設を利用することができます。
施設利用を希望される方はバスタオル等必要な物を御準備ください。
| 日程 | 時間 | 申込締切 |
|---|---|---|
|
７月18日（金） |
午後１時30分～ |
７月16日（水） |
| ８月８日（金） | ８月６日（水） | |
| ９月５日（金） | ９月３日（水） | |
| 10月24日（金） | 10月22日（水） | |
| 11月21日（金） | 11月19日（水） | |
| 12月19日（金） | 12月17日（水） | |
| １月16日（金） | １月14日（水） | |
| ２月20日（金） | ２月18日（水） | |
| ３月13日（金） | ３月11日（水） |
元気わくわく運動セミナー
各講師による指導のもと、毎回様々な運動メニューを体験できます。
参加費は無料です。
- 対象：74歳までの市民
- 日程：下記をご覧ください。
- 時間：午後１時30分～午後３時
- 会場：市健康センター（１～３月は市スポーツセンター）
- 持ち物：内履きシューズ、飲み物、汗拭きタオル（内容により、持っている方はヨガマットやバスタオル持参の回あり）
- 定員：30名（先着）
- 申込：２日前まで市健康課（電話023-652-0884）にお申し込みください。
- その他：動きやすい服装でお越しください
| 月日 | 内 容 | 講 師 | 会 場 |
|---|---|---|---|
| ７月11日(金) | 簡単にできる筋トレ！ |
市スポーツセンター 健康運動指導士 遠藤 仁先生 |
健康センター |
| ８月21日(木) | 脂肪を燃やす☆エクササイズ | 健康運動指導士 小池 千香子先生 | 健康センター |
| ９月25日(木) | スローエアロビック＆リンパ流しでスッキリ！ | 日本エアロビック連盟認定指導専門委員 渡部 留美子先生 | 健康センター |
| 10月16日(木) | お悩み解決！その①肩こり・猫背改善教室 | 健康増進センター めぐみ 健康運動指導士 秋葉 裕先生 | 健康センター |
| 11月11日(火) | リズミカルに♪気分爽快エクササイズ | 健康増進施設 のぞみ 健康運動指導士 | 健康センター |
| 12月８日(月) | 椅子に座って運動しよう～体を温めて免疫アップ！～ | フィットネスインストラクター 小野 淳子先生 | 健康センター |
| １月22日(木) | ヨガでカラダ整う時間を |
Re play! TENDO インストラクター 武田 春香先生 |
スポーツセンター |
| ２月17日(火) | お悩み解決！その②腰痛予防教室 | 市スポーツセンター 健康運動指導士 遠藤 仁先生 | スポーツセンター |
| ３月13日(金) | 音楽に合わせて♪ダンスエクササイズ | Re play! TENDO インストラクター Sayaka 先生 | スポーツセンター |
からだスッキリ！健康教室
参加費無料の健康教室です。
- 内容：保健師等によるミニ健康講話と軽体操
- 対象：79歳までの市民
- 日程：下記をご覧ください。
- 時間：午後１時30分～午後２時30分
- 会場：市健康センター
- 持ち物：内履きシューズ、飲み物、汗拭きタオル
- 定員：20名（先着）
- 申込：２日前まで市健康課（電話 023-652-0884）にお申し込みください。
- その他：動きやすい服装でお越しください。
| 月日 | 健康講話テーマ |
|---|---|
| ７月31日(木) | 夏本番！熱中症予防 |
| ８月12日(火) | 生活習慣病予防 |
| 9月１日(月) | 骨折を予防しよう！ |
| 10月２日(木) | お口の健康のはなし |
| 11月19日(水) | 肝臓病予防 |
| 12月18日(木) | 冬に備えて体を整えよう |
この記事に関するお問い合わせ
担当課： 健康福祉部健康課
tel： 023-652-0884
fax： 023-651-5505
