プレコンセプションケア（Preconception Care）とは

　プレコンセプションケアのPreは「～より前の」、Conceptionは「妊娠・受胎」のことで、プレコンセプションケアとは「妊娠前からの健康づくり」を意味します。若いうちから妊娠・出産を含めた将来のライフプランを考えて、自分の生活に向き合い、健康を維持していくためのものです。
　男女問わず、若い世代に知って欲しい言葉です。

なぜプレコンセプションケアが大切なのでしょうか

１.リスクのある妊娠が増加している
　若い女性のやせと肥満の増加、出産年齢の高齢化などから、リスクの高い妊娠が増えています。

２.不妊の悩みを持つ人が増加している
　「生理不順を放置していた」「生理痛を我慢していた」等が将来の不妊の原因になることがあります。男女問わ
　ず、妊娠や出産に関する正しい知識を得て行動することが大切です。

３.人生100年時代を生きるために
　子どもを持つ選択をする、しないにかかわらず若いうちからの健康づくりを行うことで、今の自分がより健康にな
　り、自分が思い描くライフプランの実現に繋がります。

若いうちから正しい知識を持ち、健康的な生活習慣を身に付けることで、自身の将来の健康や子どもを望む方には健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を広げます。

(国立研究開発法人 国立成育医療センターHP プレコンノートより引用）

プレコンセプションケアチェックシート

生涯を通じた健康づくりのためには、若いうちから健康的な生活習慣を送ることが重要です。

まずは自分の健康状態について確認し、チェックシートに当てはまる項目を増やしていきましょう。
チェックシート（男性用・女性用）はこちら

（国立研究開発法人 国立成育医療センターHP プレコンセプションケアセンターより引用）

より詳しくプレコンセプションケアについて知りたい方へ(外部リンク)

・国立成育医療センター　http://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/
・すこやか親子21　http://sukoyaka21.cfa.go.jp/useful-tools/thema6/
・こども家庭庁 スマート相談室　http://sukoyaka21-youth.cfa.go.jp/　

相談ご希望の方へ

市健康センターに保健師や助産師がおりますので、どうぞご相談ください。

山形県 女性の健康相談（外部リンク）　http://www.pref.yamagata.jp/010004/kenfuku/kosodate/ninshinshussan/ninshin.html